Unsere Präventions-Kurse unterstützen Dich dabei, Deine Gesundheit langfristig zu stärken und Beschwerden aktiv vorzubeugen. Sie richten sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und körperliche Balance verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

 

Im aktuellen Kurs mit Leonie lernst Du, Dich sicherer zu fühlen und die Bewegungen in Deinem eigenen Tempo zu trainieren. Der Fokus ist dabei ganz auf Dich und Deinen Körper gerichtet. Dabei verstehst Du die Funktionsweise Deines Körpers und wirst physiotherapeutisch angeleitet. Gemeinsam arbeiten wir daran die richtige Bewegung für Deinen Alltag zu finden, Kraft zu trainieren, Schmerzen zu reduzieren und Deine Resilienz zu steigern.