Trainiere einen dynamischen, kraftvollen Yogastil, der gezielt Kraft- und Balanceelemente mit fließenden, abwechslungsreichen Sequenzen verbindet und nachhaltig Deine Gesundheit fördert. Mobilisations- und Dehnübungen unterstützen Deine Beweglichkeit, während Atem- und Konzentrationsübungen Dich stetig mit Deinem Körper und Geist in Verbindung bringen. Jede Stunde beinhaltet einen Teil im Stehen und am Boden sowie einen Abschluss mit Entspannungs- und Meditationstechniken.

Im Mittelpunkt steht Deine individuelle Körper-/Geisterfahrung: Spüre Deinen Körper und Geist im Raum, nimm Dich ganzheitlich wahr und erlebe ein effektives Ganzkörpertraining – unabhängig von Deiner Ausgangssituation. Ziel ist es, innerhalb einer Stunde Körper und Geist in Einklang zu bringen – authentisch, klar und ohne esoterische Ausrichtung, aber stets im Sinne der ursprünglichen Essenz des Yoga.