move&mind

Willkommen bei move&mind, einem ganzheitlich orientierten Studio, das Kurskonzepte mit Fokus auf nachhaltige Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, Entspannung und Gesunde Ernährung anbietet. Wir sprechen alle Menschen an, die fit und gesund leben möchten – vom Fitnesseinsteiger über den gesundheitsorientierten Teilnehmer bis hin zum Leistungssportler. Unsere Angebote basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und beachten biomechanische Prinzipien: Wir setzen auf effektive und nachhaltige Trainingsmethoden mit individueller Ansprache und gezielten Korrekturen, die Deine Gesundheit langfristig verbessern. Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben ein erwachsenes, stilvolles Ambiente und profitieren von wirkungsvollen, messbaren Ergebnissen. Über das Studio hinaus vermitteln wir das gute Gefühl von ehrlich geführter Arbeit und nachhaltiger Gesundheit – für ein rundum gesünderes und erfüllteres Leben.

erlebe einen raum für innere kraft, fokus, individualität,
vielfalt und gesundheit.

Founder of move&mind

Raffael Irde

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Groupfitness, Yoga und gesundheitsorientierten Trainingskonzepten, zählt Raffael zu den Experten der ganzheitlichen Trainingsbetrachtung und Lebensführung. Seinen Fokus setzt er in erster Linie auf vielseitiges und nachhaltiges Training mit dem Ziel, langfristig verletzungsfrei, beweglich sowie überdurchschnittlich fit zu sein und zu bleiben. In seinen oft humorvoll geprägten Yogakursen legt Raffael Wert auf eine spirituelle Inspiration ohne dogmatisch zu sein. Mit Raffael als Coach profitiert man von einem Training, das einem hilft, inneren Frieden zu finden und mit einem enormen Wohlbefinden durchs Leben zu gehen.

Fachberaterin für holistische Gesundheit

Dr. Laura Christ

Mit einem naturwissenschaftlichen Background verfolgt Laura das Ziel, Menschen durch alltagstaugliche Strategien zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen – immer mit Blick auf die individuelle Gesundheitsförderung und Konstitution Ihrer Klienten. Dabei stützt sie Ihre Empfehlungen auf studienbasierte Erkenntnisse. Laura begleitet, motiviert und berät als Ernährungsberaterin Menschen, damit sie eine gesunde, ausgewogene Lebensweise langfristig etablieren und ihre Energie und Leistung steigern – auf eine genussvolle Art und Weise.

Physiotherapeutin und Qigong-Kursleiterin

Sandra Tsang

Nach über 22 Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeutin und Kursleitertätigkeit, begleitet Sandra Menschen in ihren verschiedenen Lebensabschnitten. Mit Qigong hat sie einen Weg gefunden sich selbst und anderen Menschen einen Ausgleich im Leben zu schaffen, innere Ruhe zu bewahren, emotional ausgeglichen zu sein und sich in jeder körperlichen Verfassung in Bewegung zu setzen. Sandra möchte mit den individuellen Stärken der Menschen arbeiten und dabei eigene Ressourcen und Potenziale fördern.