Eröffnung im Herbst 2025
raum für
körper.geist.balance.
move&mind steht für ein ganzheitliches Studiokonzept, das Bewegung, mentale und körperliche Stärke sowie achtsame Ernährung verbindet. In kleinen Gruppen schaffen wir Raum für funktionelles Krafttraining, Rücken- und Wirbelsäulenkurse, Yoga, Entspannung und Coaching.
Hier geht es um Deine Quelle für nachhaltige Gesundheit.
Änderungen vorbehalten
Nachhaltige Kurskonzepte mit Fokus auf Kraft, Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung.
Montag
17:00 - 17:45 Uhr
Power-Zirkel (Raffael)
18:00 - 19:00 Uhr
Workout (Raffael)
19:15 - 20:15 Uhr
Power-Yoga I (Raffael)
Dienstag
12:00 - 12:30 Uhr
Mobility Break (Raffael/Laura)
18:00 - 18:45 Uhr
Gesunder Rücken (Raffael)
19:00 - 20:15 Uhr
Power-Yoga II (Raffael)
Mittwoch
09:45 - 10:45 Uhr
Power-Yoga I-II (Laura)
11:00 - 12:00 Uhr
Workout (Raffael)
17:00 - 17:45 Uhr
Gesunder Rücken (Raffael)
18:00 - 19:00 Uhr
Workout (Raffael)
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga für Mamas (Laura)
Donnerstag
10:30 - 11:30 Uhr
Prenatalyoga (Laura)
12:00 - 12:30 Uhr
Mobility Break (Raffael/Laura)
18:00 - 18:45 Uhr
Gesunder Rücken (Raffael)
19:00 - 20:00 Uhr
Fight Club (Raffael)
Freitag
17:30 - 18:15 Uhr
Gesunder Rücken (Raffael)
18:30 - 19:30 Uhr
Workout (Raffael)
19:45 - 20:45 Uhr
Power-Yoga II (Raffael)
Samstag
Specials
Sonntag
10:00 - 11:15 Uhr
Power-Yoga I-II (Raffael)
11:30 - 12:30 Uhr
Workout (Raffael)
Individuelle Ernährung für Deine Ziele
Du möchtest noch mehr aus Deinem Training herausholen? Wir unterstützen Dich mit individueller Ernährungsberatung – speziell abgestimmt auf Dich und Deine (sportlichen) Ziele.
Egal ob Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder Regeneration: Wir begleiten Dich persönlich und ganzheitlich – mit sportgerechter Ernährung und motivierender 1:1-Betreuung.
